Když je dosaženo důležitých cílů, je přirozené provést srovnání s minulostí: přemýšlejte o tom, jak jsme byli předtím a jak jsme dnes, jak se od nás odlišujeme před několika lety.
Postupem času se náš výraz mění, protože náš se mění kůže. Který může ztratit tón, kompaktnost je jas: jsou to první známky stárnutí, jejichž příčin (a řešení) může být mnoho. Uvidíme, které z nich.
Již jste několikrát slyšeli o klíčové látce pro pokožku známé jako „kyselina hyaluronová„: Název je odvozen z řeckého„ hyalos “, což znamená„ sklo “a odkazuje na průhlednou gelovitou strukturu, kterou mají molekuly, jakmile přijdou do styku s vodou.
Kyselina hyaluronová je přirozeně přítomna v kožní tkáň a má funkci zadržovat vodu, základní prvek pro pevnost a hydrataci, udržovat vrstvy pokožky pohromadě, zlepšovat její kompaktnost a stimulují produkci elastinu a kolagenu, jak ukazují některé studie.
„Špatnou zprávou“ je, že po 25 letech se zásoby kyseliny hyaluronové postupně „vyprázdňují“, pokožka je schopna zadržovat stále méně vody a objevují se první vrásky.
Vyberte si kosmetiku s kyselinou hyaluronovou
Na regálech parfémů a v internetových obchodech najdete tisíc návrhů, mezi nimiž není snadné se rozplést. Je snadné říci „kyselina hyaluronová“: na trhu ve skutečnosti existují různé typy. Napříkladkyselina hyaluronová s vysokou molekulovou hmotností, jehož úkolem je dát krásný zdvihací efekt nebo tak střední váha působící na pevnost pokožky (protože překonáním bariéry se mu podaří udržet zásoby vody); konečně, to nízkomolekulární hmotnost, což jde hlouběji upřednostňováním produkce kolagenu.
Náš tip na krásu: proč byste si měli vybrat pouze jeden typ, když můžete mít všechny tři? Počínaje očištěním používejte produkty s kyselinou hyaluronovou s vysokou, střední a nízkou molekulovou hmotností, abyste maximalizovali hydratační a liftingový účinek na pokožku.
Dejte si nějaká pravidla životního stylu
Každý to občas u stolu rád přežene. Pak nám možná cigareta unikne mezi jedním jídlem a druhým. A nakonec jsme zapomněli použít správný opalovací krém, když jsme na pláži, v bazénu, v horách nebo ve městě. Začátek věnovat pozornost těmto aspektům života je druhým, zásadním krokem, který začíná správnou nohou: všechny tyto špatné návyky ve skutečnosti přispívají k formování volné radikály které přispívají k odbourávání kolagenu a kyseliny hyaluronové. Změna kurzu však netrvá dlouho: vyberte si například Cibi bohatý na antioxidanty (jako jsou pomeranče, rajčata, mrkev, kiwi a tykev) a zásobte se nejlepší produkty péče o pleť, které se mají pravidelně nanášet na obličej.
Ale je dost energie?
Není vždy sám o sobě schopen dát vše, co vaše tělo potřebuje. V boji proti známkám stárnutí v mladším i starším věku, a cenná pomoc pochází z doplňků: vyživená a hydratovaná také zevnitř, pokožka bude moci získat svou původní krásu a zdravý vzhled, které jsou nedílnou součástí dobrého pocitu ze sebe samého, a tedy i pohody.
Užitečné doplňky: jaké jsou
Tajemství je v správný mix živin které mohou provádět různé funkce v závislosti na látce. Například Vitamin C.Kromě podpory vstřebávání železa ve střevě pomáhá syntéze kolagenu v kůži. Jsou zde i další cenní spojenci výživných látek pro pokožku biotin, také užitečné pro posílit nehty a přítomné v arašídech, lískových oříšcích a olejnatém sušeném ovoci, nebo dokonce zinek, který upřednostňuje produkce kolagenu. Najdete ji v ústřicích, pstruzích, otrubách, pšeničných klíčcích a ořechech. Zajistěte stravu bohatou na tyto živiny a upřednostňujte doplňky, které tyto látky obsahují.
Složka, kterou neočekáváte (ale může změnit)
A ostropestřec mariánský, ochranné tonikum, které zajišťuje a optimální funkce jater, což je důležité pro eliminaci toxinů. Detoxikace těla může pokožce pomoci, a proto je ostropestřec mariánský platným spojencem pro zdraví pokožky: ve skutečnosti obsahuje přísadu silibinin, která stimuluje regeneraci jaterních buněk.
