Zatímco vánoční atmosféra roste v ulicích, mnozí při tom pomyšlení ohrnují nos víla světla a Santa Claus.
Nic zvláštního nebo nevysvětlitelného, ale něco takového hluboké odmítnutí ke všemu, co to znamená a nese s sebou Vánoce.
The důvod? (Téměř) lze vždy přičíst jednomu z těchto tří psychologických mechanismů.
(Pokračujte pod fotografií)
Svátky vnímáte jako povinnost
Mnoho lidí vidí vánoční období jako povinnost.
Tady je povinnost oslavovat, L 'povinnost být šťastný, radovat se a vytisknout úsměv na tváři, který by mohl být maskou nad malátností.
Jak se z toho dostat?
Přijměte to zažívání nepříjemných emocí je povoleno kdykoli během roku je to nemusíte předstírat.
Bude vám z toho úleva.
Pamatujte si negativní epizody
Vánoce jsou symbolickým svátkem rodiny a právě z tohoto důvodu mohou být spojeni nepříjemné a konfliktní emoce.
Láska nebo averze k Vánocům často pochází z jak byla tato dovolená zažívána během vašeho dětství a dospívání.
Pokud to byl důvod ke konfliktu mezi příbuznými nebo nepohodlí v rodině, někteří to určitě nebudou žít dobře, stejně jako když se během vánočního období (které je ze své podstaty velmi identifikovatelné) stalo něco, kvůli čemu jste trpěli, je pravděpodobné, že bude si to i nadále pamatovat. každé následující Vánoce.
Jak se z toho dostat?
Pokuste se jít do hloubky a vyrovnat se s těmito pocity, pokud to můžete přijmout patří pouze minulostikonečně se budete moci vracet klidně žít v tomto období.
Chcete něco, co nemáte
Často v nenávisti k Vánocům je hluboká touha po něčem, co tam není.
Za averzí ke shonu po dárcích a ke shromáždění u stolu s rodinou leží touha po tom teplu, které nelze najít.
Jak se z toho dostat?
Zaměřte se na to, co chcete, versus to, co máte a zkuste to co nejvíce znovu vytvořit.
