Jak se zotavit, když příběh skončí? Kde začít znovu, postavit se na nohy a začít nový život sám?
Jak věk dospívá a s ním druh vztahu, který právě skončil, se záležitost ještě komplikuje, protože pravděpodobně plány do budoucna, očekávání, rodiny původu a možná i jeden Domov.
Všechny prvky, které váží pocity po vztahu, ať už jste to byli vy, kdo odešel, nebo jste byli ponecháni.
Tak určitě, odchod je snazší protože máte čas o tom přemýšlet dříve (po), ale každopádně to není snadné.
Jedinou jistou věcí je to chcete začít znovu, ale nevíte jak.
Zde jsou 4 praktické tipy pro najít klid po skončení lásky.
(Pokračujte pod fotografií)
Jak se vrátit, když příběh skončí: Začněte tím, že si vyjasníte své pocity ze svých pocitů
Každý milostný vztah má svůj vlastní příběh.
Tady je kdo odešel a přemýšlí, jak začít znovu, kdo zůstal pozadu a snaží se pochopit, jak se dostat z tunelu utrpení a kdo stále žije na horské dráze a chtěl by to zastavit dynamika točivého momentu, která již nefunguje.
Ve všech případech je společným základem zajímalo by mě, co cítíš: hněv? smutek? úleva? prázdný?
Zeptejte se sami sebe na emoce, které cítíte vidět vše jasněji: je to první, zásadní krok, jak se postavit na nohy.
Nespěchejte, abyste se cítili dobře
Hned se cítíte dobře aniž by to prošlo nepříjemnými pocity nereálné.
Pokud jste v tomto vztahu investovali část sebe sama a dali své pocity do hry, je nejen přirozené, že musíte - alespoň na dobu - dělat bolestivé emoce přítomný ve vaší mysli, ale dát jim způsob, jak vypustit páru, je také nepostradatelný proces pro mozek.
Žijte tyto pocity a nespěchejte.
V procesu směrem k vyrovnanosti existuje vynucený průchod bolestí.
Narušte svou rutinu a vytvořte novou, která bude vaše
Po skončení lásky každodenní život se mění„Je to nevyhnutelné.
Ocitnete se na spravovat nové rytmy a oprášit svůj zdroje, které vypadaly pohřbené.
Pokud se vaše rutina potřebuje změnit, můžete ji také obrátit vzhůru nohama.
Začněte znovu s aktivitami, které vás baví, hledejte nové přátele, přihlaste se na kurzy, kde můžete navazovat nové vztahy, lépe se starat o své tělo, kupovat nové oblečení.
Jedním slovem, odvážit se.
Buďte vynalézaví, ale také odpouštějící
Tohle všechno vnitřní pohyb vyžaduje hodně úsilí, ale bude vás znovu objevit nová část vás.
Pokud se zapojíte, budete podnikavý ale také shovívavý po celou dobu ne, malými kroky zjistíte, že znovu vzkvétáte.
Za kratší dobu, než si myslíte, váš vztah bude mít podobu paměti a zážitku, díky kterému budete znát základní část své osobnosti.
