Joan Crawford řekla, že kromě talentu je nejdůležitější věc, kterou žena může mít, je její kadeřník. Přiznejme si to: o vlasy máme zvláštní péči. Trochu proto, že komunikují, kdo jsme, trochu proto, že jsou chvíle roku (a života), kdy jsou vlasy slabší a matné, a proto je důležité hledat správná řešení.
Šampony, kondicionéry a masky mohou být cennou první pomocí, ale často nestačí. Co dělat? Vysvětlíme vám to v tomto článku: tady to je pět jednoduchých tipů to může změnit.
Omezte používání vysoušečů vlasů a žehliček na vlasy
Zatímco v létě je snadné vlasy přirozeně vysušit, v ostatních ročních obdobích je použití fénu často nutností. Tajemství nezničit vlasy spočívá ve vzdálenosti mezi fén a vlasy, které nikdy nesmí být menší než 25 centimetrů: vlasy tak nebudou vystaveny vysokým teplotám, díky nimž budou matné a křehké. Totéž platí pro talíř: vždy se snažte omezit jeho použití.
Věnujte pozornost slunci a vodě v bazénu
Slunce není spojencem krásy (pro vlasy): činí je matnějšími a vysušuje je. V létě si nezapomeňte vzít s sebou ochranný a výživný sprej, zejména pokud jste u moře nebo u bazénu. A když už mluvíme o bazénu, chlórjako slanost, má tendenci blednout a zeslabovat délky: vždy je lepší použít ad hoc produkty na čisticí a ochranné oleje nebo spreje, než se ponoříte do vody.
Rozmaznávejte pokožku hlavy
Ano, máte to správně: masírování této oblasti, když jste ve sprše nebo v koupelně, může mít mnoho výhod, například zvýšení krevního oběhu vlasových folikulů. Alternativou je a masáž s regenerační a revitalizující éterické oleje: Zkus to!
Pokud vám tyto jednoduché tipy již mohou pomoci, nezapomeňte, že cíle „zdravé a silné vlasy“ nelze dosáhnout bez péče o stravu. Proto vám doporučujeme sledovat skutečnývlasová strava"To zahrnuježiviny základní. Tady jsou.
Nikdy bez železa, zinku, vitaminu C, biotinu a mastných kyselin
Jedná se o základní směs: každá z těchto látek má ve skutečnosti specifickou funkci. Například žehlička může pomoci vyrovnat se s vypadáváním vlasů - obecně může být nedostatek tohoto prvku jednou z příčin efluvia.
Co jíst: maso, vejce a sušené ovoce.
Tam biotinmísto toho se podílí na procesu tvorby keratinu a přispívá k tomu, že vlasy jsou méně křehké.
Co jíst: telecí játra, vaječný žloutek, kravské mléko, sýr, sušené ovoce, pšenice, hnědá rýže, hrášek, mrkev, čočka, hlávkový salát, květák a houby.
Stejně jako vitamin C, tak taky zinek provádí antioxidační účinek. Navíc dodává lesk.
Co jíst: játra, libové hovězí maso, pšeničné klíčky, houby, ryby, čokoláda.
Nakonec oxid křemičitý díky čemuž jsou délky silnější a silnější.
Co jíst: Celá pšenice, fazole, ovoce a ořechy.
Připravte si vlasy na léto hraním předem
Pokud je pro vás obtížné dodržovat konkrétní dietu nebo pokud cítíte potřebu „posilovače“ energie pro vaše vlasy, tedy něco, co vám může pomoci při dodávání více síly a pohody vašim vlasům, zejména s ohledem na v létě vynikající podpůrné doplňky, zejména ty, které jsou bohaté na biotin, zinek a vitamin C.
Vložte je do své rutiny krásy: se správnou kombinací ingrediencí bude mít lesklé délky velmi snadné!
