P.proč se držíme za ruce? Někteří tomu říkají láska, jiní tomu říkají rutina. Ať je to cokoli, je to dobré (věda to říká).
** 4 triky, jak okořenit svůj život ve dvojici a vyhnout se nudě **
Některé studie to skutečně odhalily potřást si rukou s jinou osobou, a to nejen svému příteli, má několik výhod pro fyzické a duševní zdraví.
Zde jsou.
(Pokračujte pod fotografií)
Zájem za výzkumem
Jak vysvětluje psychoterapeut Belynder Walia, držení něčí ruky je něco, co lidé dělají po staletí.
Začali jsme se držet za ruce jako děti, ale gesto nikdy nevyjde z módy.
Tady protože toto je praxe, která byla předmětem mnoha výzkumů, vše s cílem najít nevědomé důvody pro tento impuls.
** Pár v krizi? Čtyři kroky k záchraně vašeho vztahu **
A jak vysvětluje Dr. Walia: „Bez ohledu na důvody, proč to děláme, je opravdu důležité, že držení ruky přináší lidem pohodlí, teplo, snižuje bolest a zlepšuje vztah těch, kteří jsou protagonisty.“
Mentální výhody
Držet partnera za ruku je jistě příjemné, ale věda ukázala, že je toho více.
«Mnoho studií v neurovědě to ukazuje touch produkuje oxytocin, chemická látka, která je velmi dobrá pro duševní a fyzické zdraví, “uvedla Silva Neves, akreditovaná psychoterapeutka COSRT (College of Sexual and Relationship Therapists).
Oxytocin není nic jiného než hormon zapojený do lidských vazeb a budování důvěry a empatie.
Pro většinu lidí je známý jako mazlící hormon.
Tady protože držení něčí ruky vede ke zvýšení určitých pocitů, jako je oddanost a důvěra.
** Protože, abyste se jako pár cítili dobře, musíte se nejprve cítit dobře sami **
Fyzické výhody
«Dotek snižuje bolest uvolňováním serotoninuHiffington Post to řekla Tiffany Field, ředitelka Touch Research Institute (TRI) na lékařské fakultě University of Miami Miller.
Studie na 22 párech zjistila, že když se drželi za ruce, jejich mozkové vlny se synchronizovaly.
Závěr vědců?
«Když máme pocit, že někdo sdílí naši bolest, pomáhá mozku to lépe zvládnout - uvedl výzkumný pracovník Pavel Goldstein, který byl inspirován k provedení studie poté, co si všiml účinku držení své manželky za ruku při porodu - Touch je nástroj pro komunikaci empatie a má také analgetický účinek nebo účinek na zmírnění bolesti».
Nejen, že snižuje bolest, držení něčí ruky pomáhá snížit množství stresového hormonu kortizolu, snížit krevní tlak a zpomalit srdeční frekvenci.
Je toho víc
Abychom upadli do zřejmého stavu, je třeba to říci potřásání něčí rukou snižuje náš pocit osamělosti.
Podle Psychologie dnes je hlad kůže moderní epidemií: lidé se cítí čím dál více bez náklonnosti a fobie na dotek.
Začíná to ve školách, kde jsou učitelé odrazeni od toho, aby si dokonce položili ruku na rameno, pokračuje u dospívajících posedlých obrazovkou, až po dospělé odpojené od skutečného světa.
Britský psycholog Honey Langcaster-James hovořil o hlubokém dopadu držení rukou:
"Každý, kdo neustále touží po jednoduchém lidském dotyku, je náchylnější." trpíte psychickými problémy, jako jsou deprese a úzkost».
