Tam dieta od Gisele Bündchena a Toma Bradyho není to nic jiného než hlad, ale jeho dodržování vyžaduje hodně dobré vůle a maximální pozornost ingrediencí.
Na druhou stranu, ona modeluje a on sportuje, musí dátzdravá a vyvážená strava prioritní pozornost, kterou zajistíte nejen vám oběma zůstat ve formě ale také k zásobení těla energie a živiny dost.
Odhalení stravy supermodelky a quarterbacka Tampa Bay Buccaneers odhalil jejich osobní kuchař Allen Campbell.
Pokud to chcete vyzkoušet, připravte se na zásoby zeleniny a věnujte se stravě (téměř výlučně) vegetariánské a celozrnné.
Dobrá věc je v první řadě to, že kromě řady je to také dobré pro zdraví a pak to, přepracované pro naše kuchyně, je to spíše v souladu s údaji středomořských dietologů.
(Pokračujte pod fotografií)
Jaká je strava Gisele a Toma Bradyho
Schéma, které bude následovat
«80% z toho, co Gisele a Tom jedí, tvoří zelenina, pokud možno čerstvé, napřcereálie: hnědá rýže, quinoa, proso, fazole.
Zbývajících 20% je vyrobeno z libové maso(hovězí, kachní a kuřecí maso krmené trávou) e Ryba (kde mám raději lososa), “říká Campbell.
Povolené potraviny a zakázané potraviny
Pokud jde o přísady, existuje dlouhý seznam zcela zakázané potraviny:
"Žádný bílý cukr." Žádná mouka. Nic, co obsahuje glutamát sodný.
Používám surový olivový olej, nikdy k vaření. V tomto případě používám místo jodované soli kokosový olej a růžovou himálajskou sůl.
A pak žádná káva nebo kofein, houby a mléčné výrobky ».
Jakou zeleninu k jídlu
Ne všechna zelenina jde do jídel Gisele a Toma.
Například jsou vykázaná rajčata, paprika, lilek a obecně všichni, kdo patří do čeledi Solanaceae.
To platí zejména pro fotbalového šampiona, protože tento druh jídla může způsobit zánět.
Sezónnost, pak má zásadní roli: sílu Rodinná strava Brady spočívá v jeho stálosti.
Zelenina se však vždy liší v závislosti na ročním období, nebo druh masa (více červeného masa v zimě než v létě).
Záludný připustil: sushi
Allan Campbell často sleduje Gisele a Toma v jejich závazcích po celém světě.
Pokud to není možné, dává přesné pokyny pro restaurace v hotelech, kde zůstávají dvě hvězdy.
A když si pár chce dopřát něco svůdnějšího, vždy existuje sushi, "Ale vegetariánské, připravené s hnědou rýží, okurky, mrkev a avokádo ».
