Tam Dieta Kate Middletonové je to velmi odlišné od doby, kdy s ohledem na svatbu hlasovala pro Dukana.
Rozhodně vyváženější, začíná od a velké množství zeleniny a ovoce, ale poskytuje tělu všechny potřebné živiny a energii.
Nemnoho, vzhledem k tomu, že kromě toho, že hodně sportuje kromě chův, má ještě tři malé děti a četné soudní závazky.
Stručně řečeno, Kate se stará především o svůj fyzický tvar a svou krásu, kůži a oba je ujišťuje tím, že je v pořádku dávejte pozor, abyste dobře jedli.
Tady to je co jí k snídani, obědu, večeři a občerstvení. A který rozmar startuje večer.
(Pokračujte po fotografii)
Co Kate Middleton sní k snídani
Po silných zkušenostech s Dukanovou dietou se Kate Middleton raději obejmula zdravější, vyváženější a pestřejší strava.
NA Snídaně vždy se zdá, že jeden pohltí smoothie na bázi řas spirulina, zelí kapusta, matcha, koriandr, římský salát, špenát a borůvky, vyplývá z rozhovoru zveřejněného v roce 2016 v Daily Mail.
Je to centrifugováno se silnými detoxikačními vlastnostmi ke kterému, když se pije pravidelně jednou denně, přispívá očistit a hluboce hydratovat tělo.
Pro nezasvěcené je matcha vysoce ceněný koncentrovaný prášek ze zeleného čaje, zatímco spirulina je druh mořských řas považovaný za skutečnou superpotravinu pro své ultra prospěšné vlastnosti.
Co jí Kate Middleton na oběd
Pro oběd, Kate se ráda připravuje velmi bohaté saláty nebo misky čerstvého sezónního ovoce.
To hodně spotřebovává meloun, gazpacho, goji a cevicheProto je její pokožka vždy tak krásná, tónovaná a vláčná: její každodenní jídla mají vysoký obsah vody a minerálních solí, které tělo rehydratují.
Dokonce tabbouleh často se objevuje v jeho nabídce. Jedná se o arabské jídlo, které se skládá zsalát na bázi bulguru, petrželky, jarní cibulky a máty s rajčaty a okurkou, ochucené citronovou šťávou a olivovým olejem.
Stručně řečeno, jeden organická strava velmi bohatá na antioxidanty který Middleton ráda vyrábí sama. Dokonce i přísady si je, zdá se, získávají pro sebe, pocházejí z londýnského obchodu Waitrose, kde je fotografy často paparazzi.
Co jí Kate Middleton jako svačinu
Jedním z tajemství její krásy je nikdy nevynechejte odpolední svačinu.
Vždy to mělo občerstvení a v poslední době to bylo pěkné šálek mandlového mléka ke kterému dodává bobule. Pro odpolední doplňování antioxidanty opravdu top.
Někdy nahradí snídaňový koktejl za odpolední svačinu a ráno konzumuje mandlové mléko s jahodami, malinami, borůvkami a rybízem.
Co jí na večeři Kate Middleton
jako pro večeře, Kate Middleton upřednostňuje zvolit i mistrovské dílo anglické kuchyně, ty tradiční nádobí ideální pro celou rodinu a že se připravuje společně s dětmi.
The polévky jsou hlavním jídlem, zejména v chladných ročních obdobích. Ale také na jaře a v létě polévky a zeleninové pyré nikdy nepřestanete apelovat na studenou verzi Gazpacho.
Kult pro rodinnou večeři je pak Williamovo oblíbené jídlo: pečené kuře. Kate ho také velmi miluje a dokonale zapadá do její zdravé, vyvážené a anti-cholesterolu stravy.
Kate je hlavní jídlo v kuchyni
Navzdory tomu, že oblíbeným pokrmem jejího manžela je pečené kuře, to, co Kate nejvíc miluje, je ve skutečnosti to kari.
The pikantní pokrm typický pro indickou kuchyni má na ni velmi silnou přitažlivost a jakmile může, nezklame se v kuchyni kvůli koncentrátu orientálního koření. Skutečná Spice Girl, zkrátka!
Koření, které se používá k přípravě kari, je vynikající pro zdraví, ochucuje pokrmy, aniž by to bylo nutné přehánět solí (nepřítel číslo jedna). Plus trochu pikantní nikdy neublíží, znovu aktivuje oběh a způsobí velmi oblíbený účinek termogeneze: zvyšuje tělesné teplo a spaluje více kalorií.
Svěrák, který je povolen večer
Alla večer vévodkyně z Cambridge se ráda oddává sklenku bílého vína, podle Daily Mail.
Malý svěrák, který vůbec sabotuje jeho linii, protože strava, kterou dodržuje, je tak zdravá a vyvážená.
Bylo by lepší konzumovat sklenici červené denně, ale mohlo by to ovlivnit oslnivý úsměv Kate, takže bílá je v pohodě.
Dukanova strava, kterou v minulosti dodržoval
Před manželstvím (a po prvním těhotenství), Kate Middleton podstoupila dietu Pierra DukanaFrancouzský lékař, kterému vděčíme za slavnou (a kritizovanou) stravu stejného jména.
Dieta, která poskytuje čtyři fáze, první dvě jsou založeny pouze na bílkovinách a poté bílkoviny smíchané se zeleninou na hubnutí, zatímco další dvě na údržbu.
Jako velmi restriktivní strava způsobila docela dost kontroverzí, což vedlo k tomu, že její tvůrce byl v roce 2012 zakázán od lékařského řádu.
Schematizace na maximum Dukanova dieta, fáze 1 zahrnuje výlučnou konzumaci čistých bílkovin (libové maso, kuřecí maso, ryby, vejce, nízkotučné sýry) s 60 g ovesných otrub; tam fáze 2 umožňuje vkládejte malé množství zeleniny a střídejte dny pouze na základě bílkovin; tam krok 3 je ten, ve kterém přidává se ovoce, zelenina a celozrnný chléb (to je škrobové jídlo 2krát týdně) ale jednou týdně byste měli konzumovat pouze čisté bílkoviny.
Tam krok 4 trvá (teoreticky) navždy a je to konečná údržba kde můžeš vraťte se k normálnímu stravování za předpokladu, že se opotřebovávají 60 g ovesných otrub denně, živíš se sluneční bílkoviny jednou týdně a použijte schody místo výtahu.
