Období nepřicházejí ve vlnách: všechno jde hladce, dokud nedojde k jedné negativní události za druhou a my se ocitneme s pocitem uvěznění a přemýšlíme o tom jak se dostat z toho obtížného období.
Cítí se jako spirála uvnitř zdá se, že to nikdy nekončí. Černý tunel, ze kterého zjevně není východ.
Hlavním problémem těchto okamžiků je to čím víc zuříte, tím více si stěžujete, čím delší období nebude trvat a bude unavující žít.
Přijmeme-li jiného ducha, nejen že se z toho dostaneme mnohem dříve, ale možná to dokážeme dostat z toho něco dobrého.
Zde je návod, jak se dostat z těžkého času
(Pokračujte pod fotografií)
1. Chcete-li se dostat z obtížného období, nebraňte mu
Pokud si stěžujete a odoláváte tomu, co prožíváte, bude obtížnější se z toho brzy dostat.
Pokračovat stěžovat si všem je zbytečné pokud ne, aby ses cítil ještě horší. Najděte dva nebo tři lidi, kterým důvěřujete a kterým se jim svěřujete, ale nenechte se celý svůj život točit kolem stížností.
To si musíte myslet jak to začalo, tento okamžik brzy skončí.
To nejlepší, co v tuto chvíli můžete udělat, je jednoduše přijměte, že existují věci, které nejdou dobře ale co brzy se budete znovu usmívat.
2. Pamatujte, že je to jen období
Neříkejte fráze jako "Jaký špatný život" nebo podobně, pak tomu mozek věří.
A pokud tomu věří, bude se chovat, jako by to tak skutečně bylo.
Tvůj život, stejně jako život všech, tvoří vzestupy a pády to lze víceméně cítit.
Není to váš život, co se kazí, je to právě toto období.
3. Přemýšlejte o tom, jak využít moment
Okamžiky krize nás postavily před vzácné objevy.
Vidíš je? Všímáte si, co se děje interně?
Pokud jste tak neučinili, můžete myslet na psychologickou cestu, která vám pomůže objasnit.
Přemýšlejte o tom, jak využít tohoto období, na které by mohl být ten správný čas podívat se dovnitř a pochopit, co z toho mít.
