Jumple od Aerower: 8 věcí, které byste měli vědět o novém sportu, který vás uchvátí

Obsah

Co je to Jumple
Proč to funguje
Jaké jsou výhody Jumple
Kolik se spotřebuje s Jumple
Jaké vybavení potřebujete k výrobě Jumple
Pro koho je vhodný (a kdo by opravdu neměl)
Kdo to dělá?
Kde vyzkoušet Jumple

Spotřebovává o 50% více a chrání kolena, klouby a vazy: tady je to, co byste měli vědět o Jumple, novém sportu, který můžete vyzkoušet

Pokud vás unavuje obvyklá hodina v tělocvičně a chcete něco nového, abyste se udrželi v kondici a bavili se, Jumple od Aerower je inovativní fitness disciplína, která vám může pomoci.

Využívá speciální odrazit boty, bezpečné a stabilní, které zaručují efektivní trénink venku i v tělocvičně.

Za hodinu Jumple spálíte o 50% více kalorií ve srovnání s jakoukoli jinou disciplínou a viděl to dopad na zem je amortizován o 80% chrupavky, vazy a klouby jsou zachovány.

A co je nejdůležitější, je to spousta legrace.

Federica Fontana zkusil lekci s trenérem Cristinou Kiki Olmarim v Clan Upstair v Miláně.

„Byl jsem toho dne opravdu unavený, ale celé školení uběhlo, užil jsem si spoustu legrace a odcházel jsem z kurzu plný energie s pocitem, že jsem pracoval celé svaly svého těla“.

(Pokračujte pod fotografií)

Co je to Jumple

Jumpleovy lekce mají jediného protagonisty odskok cvičení, jsou bezpečné a zábavné, originální způsob, jak uvolnit napětí, spalovat kalorie, tonizovat a bavit se. Přináší také velké množství výhod, které nám pomohou zlepšit naše zdraví a kvalitu našeho života.

Proč to funguje

Když provádíme fyzickou aktivitu, naše tělo prochází řadou změn na fyziologické a psychologické úrovni a při cvičení odrazu jsou tyto změny ještě patrnější a budete moci těžit z mnoha aspektů našeho těla: různé studie zajišťují, že cvičení odskočí pravidelně pomáhá snižovat tělesný tuk, posiluje naše svaly, zlepšuje naši rovnováhu a stimuluje lymfatický systém.

Jaké jsou výhody Jumple

Dr. Morton Walker a Dr. Albert E. Carter provedli studii, ve které tvrdili, že existují nejméně 33 způsobů, jak naše tělo těží z odskoku.

Mezi nimi:

- Snížení rizika úrazu: odskok tlumí dopad na zem o 80% a zachovává chrupavku a vazy
- Zlepšuje kardiovaskulární práci
- Usnadňuje a spalovat tuky
- Vylepšit lymfodrenáž
- Zpomalte stárnutí
- Zvyšuje vytrvalost a svalovou sílu
- Zvyšte hustotu kostí a předchází osteoporóze
- Zlepšit stabilitu trupu, držení těla a rovnováhy.
- Zlepšit koordinaci
- Zlepšit flexibilitu
- Snižuje stres

Kolik se spotřebuje s Jumple

Lekce Jumple by Aerower trvá 45 minut, je intervalový trénink, který se skládá z zahřívací fáze, centrální části tréninku, ochlazení a protahování.

V průměru se spálí 700 až 1 000 kalorií za relaciA jak se budete zlepšovat v tréninku, zlepšuje se také kardiovaskulární systém a redukce tuků bude větší.

Jaké vybavení potřebujete k výrobě Jumple

Abyste si procvičili lekci Jumple, potřebujete odrazové boty Propojky poskytl učitel a navrhl Carlos Peydro, zakladatel společnosti Aerower.

Pro koho je vhodný (a kdo by opravdu neměl)

Jumple by Aeroewr je vhodný pro všechny věkové kategorie a pro jakýkoli fyzický tvar, neexistují žádné úrovně, každý se může pokusit trénovat a bavit se od první lekce.

Pouze jedna kontraindikace: v těhotenství zakázáno!

Ale po 6 měsících od narození se čerstvým matkám velmi doporučuje rychle získat fyzickou kondici

Kdo to dělá?

Kromě super Federica Fontanapraktikují tuto disciplínu Elisabetta Canalis přímo z Los Angeles, Michela Coppa je Cristina Quaranta v Miláně.