Dilema je věčné: je moře lepší nebo hora lepší?
THE přínosy pro zdraví obou destinací jsou nepochybné (ale odlišné): Určitě, ať už jste jedním z těch, kteří si léto bez pláže nepředstavují a kteří, stejně jako tento rok, nesní o procházkách v klidu a izolaci v horách, důležité je nechat si pár dní od město pravidelně.
Je to rozhodující nejen pro nálada ale také pro fyzická pohoda.
Ale z tohoto hlediska je raději zvolit moře nebo hory?
Nejlepší lékaři, společnost specializující se na technologické služby pro soukromé zdravotnictví, jako je telemedicína, výzkum a výběr nejlepšího specialisty, rezervace a platby za návštěvy, analyzovala pozitivní aspekty a přínosy pro zdraví obou destinací.
(Pokračujte pod fotografií)
Výhody moře: ano vitaminu D a ne pylu
Slunce a mořské vlny určitě dělají dobré pro tělo i ducha.
Vystavení se slunečnímu záření, samozřejmě v souladu s doporučenými metodami a časy, umožňuje našemu tělu syntetizovat vitamin D., látka nezbytná pro zdraví kostí a kůže, která také podporuje zlepšení některých duševních funkcí a pomáhá předcházet vzniku autoimunitních onemocnění.
Taky mořská voda má pro naše tělo několik pozitivních účinkůObsahuje několik minerálů a dalších sloučenin užitečných pro posílení imunitního systému a zbavení těla toxinů - stejně jako, jak jsme již všichni zažili, pro rychlejší hojení ran a ran.
Samostatná diskuse si zaslouží mořský vzduch, ten příjemný vánek, ze kterého ti, kteří žijí ve městě, často sní o opojení.
Známý pro jeho příznivé účinky na dýchací systém, díky přítomnosti jódu, poskytuje podporu přirozené obranyschopnosti našeho těla, pomáhá dobrému zdraví průdušek a plic, uvolňuje nos ztenčením veškerého přítomného hlenu.
A konečně, moře je správné místo pro ty, kteří trpí alergií na pyl - i když vezmeme v úvahu, že v létě některé květy skončily, a proto je problém méně rozšířený.
V přímořských letoviscích je produkce pylu ve skutečnosti nižší, protože se snižuje suchozemské prostředí, snižuje se také přítomnost rostlin a mořský vánek pomáhá odstraňovat pyl z pevniny a čistit vzduch.
Výhody hor, mezi společenskou vzdáleností a suchým podnebím
The dovolená na horách letos pravděpodobně vyberou mnozí, protože mezi vrcholy a údolími, sociální distancování přichází přirozeně.
Tím ale pozitiva nekončí: únik od betonu a dýchat čistý, neznečištěný vzduch na pár dní, generuje pozitivní energii: hory milují nejdynamičtější lidé nejen kvůli mnoha činnostem, které je třeba procvičovat, ale také proto, žeředění vzduchu umožňuje větší přísun kyslíku do svalů což se promítá do lepšího sportovního výkonu.
Čerstvý vzduch také pomáhá těm, kteří trpí dýchacími potížemi - i když je u těchto subjektů vhodné vyhnout se místům nad 2500 metrů nad mořem a obecně je lepší stoupat v nadmořské výšce postupně, nejdříve několik dní v střední výšky se aklimatizovat.
Po návratu k tématu alergií je hora ideální pro ty, kteří ji od té doby trpí mnoho alergenů nad určitou nadmořskou výškou nepřežije.
To platí například pro plísně a roztoče, přičemž posledně jmenované jsou jednou z hlavních příčin astmatických záchvatů: aby se jim dařilo, potřebují vlhkost a nejsou kompatibilní se suchým podnebím hor, zejména nad 1500 metry.
Takže: je moře nebo hory lepší?
Závěrem, je moře nebo hory lepší?
V rovnováze, obě místa nabízejí mnoho výhod a, definovat výběr, může být pouze vkus a osobní potřeby jednotlivce.
