Tam cystitida jedná se o zánět, který postihuje dolní močové cesty.
Způsobuje časté nutkání na močení a bolest a nepohodlí při močení a bezprostředně po něm.
The příčiny Nejčastější?
Poruchy mohou být způsobeny azánět močového měchýřeodinfekce způsobená bakteriemi že pocházející ze střeva, pochvy nebo močové trubice jsou uloženy na stěně močového měchýře nebo z apodráždění způsobené ph moči příliš kyselý.
První věc, kterou musíte udělat, když se porucha objeví, je kontaktovat svého lékaře a věnovat pozornost každodenní výživě.
Ve skutečnosti patří mezi faktory, které mohou upřednostňovat její nástup, kromě stresu a špatné intimní hygieny i špatné stravovací návyky, zejména nadměrná konzumace potravin bohatých na soli (konzervované výrobky, uzená masa, uzeniny) e rafinované cukry (chléb, sušenky, sladkosti, pečivo atd.).
Pro prevenci poruchy je důležité zaměřit se na potraviny bohaté na vodu jako je zelenina a ovoce, které podporují eliminaci bakterií odpovědných za infekci.
Tady to je co jíst, aby se zabránilo cystitidě a zlepšilo se když k tomu dojde.
Co jíst v boji proti cystitidě
(Pokračujte po fotografii)
Borůvky
Borůvky a bobule obecně jsou koncentrátem protizánětlivých látek.
Díky bohatosti flavonoidů pomáhají působit proti nástupu močových infekcí, včetně cystitidy.
Kefír
Kefír poskytuje probiotikaprospěšné bakterie cpodporuje zdraví střev který hraje zásadní roli ve správném fungování imunitního systému.
Radicchio
Obsahuje kyselina askorbová. Tato látka známá také jako Vitamin C. rposiluje obranyschopnost těla a pomáhá předcházet infekcím, které mohou ovlivnit dolní močové cesty, včetně cystitidy.
Kromě toho poskytuje další protizánětlivé látky včetně antokyany.
Kiwi
Kiwi je vynikající zdroj vitaminu C., který díky svému protizánětlivému působení pomáhá předcházet poruchám a působí proti jejímu nástupu.
Také to dělá prebiotická vlákna, která podporují rovnováhu střeva, který se podílí na správném fungování imunitního systému.
Česnek
Česnek má přirozený antibakteriální a dezinfekční účinek. Díky bohatství alicin je vynikajícím spojencem držet se dál od cystitidy.
Obsahuje tedy inulin, prebiotická vláknina který působí proti šíření „špatných“ střevních bakterií.
Fotografické kredity: Unsplash
