Detoxikační potraviny jsou vynikajícími spojenci linie, zvláště po období excesů u stolu, jako jsou večírky.
Zajišťují mnoho látek, které usnadňují práci vylučovacích orgánů odpovědných za čištění těla, jako jsou játra, ledviny a střeva.
Přebytek odpadu a toxinů zpomalit jejich funkce e podporují otoky, tíhu a kilá navíc.
Aby se podpořilo čištění, rozsvítí se zelené světlo u stolu se zeleninou.
Ovoce a zelenina přinášejí hodně vlákniny, antioxidanty, minerály je vitamíny. Pomáhají zbavit se přebytečných toxinů a extravagancí obědů a večeří.
Tady je to, co detoxikační potraviny k jídlu po prázdninách.
(Pokračujte po fotografii)
Rukolový salát
Je to dobrý zdroj vlákniny že podporovat střevní pravidelnost a dobrá funkce střev.
Má také vysoký obsah Vitamin C., který má vynikající antioxidační účinek.
Radicchio
Udělat vysoké množství antioxidantů.
Zajišťuje zejména polyfenoly, jako antokyany.
Tyto látky mají protizánětlivé vlastnosti.
Upřednostňují zdraví cév a chránit kardiovaskulární systém.
Listový salát
Bohatý na draslík, usnadňujeeliminace přebytečných tekutin prostřednictvím diurézy.
Přináší také mnoho antioxidační látky. Obsahuje zejména vitamin A., C. vyd JE.
Ananas
Ananas má dobrý detoxikační akce. Udělat bromelainenzym, který usnadňuje trávení.
Vysoká koncentrace vody a draslíku pak upřednostňuje eliminace stagnace diurézou, zodpovědný za zadržování vody a bobtnání.
Toto ovoce je také bohaté na vlákna, která podporují střevní pravidelnost.
Mořské řasy Kombu
Ideální pro speciální polévky a bujónyřasy kombu má vynikající detoxikační vlastnosti.
Je bohatý na voda je Vitamin C., které pomáhají vypusťte přebytečné tekutiny a působit proti otokům.
Fotografické kredity: Unsplash
