Granátové jablko bohaté na vzácné živiny je považováno za skutečné super jídlo: zde jsou výhody, které má pro zdraví a proč je dobré pro postavu
Dobré a super pro postavu a pro zdraví. The granátové jablko je skutečný přírodní doplněk. Kromě toho, že je v tomto období dokonalý, protože je v sezóně a následně bohatší na nutriční ctnosti.
Poskytuje tolik minerálů, které pomáhají dobijte energií i v obzvláště intenzivních okamžicích, jako je změna sezóny.
Navíc je to důl antioxidantů a vitamínů stimulují obranu je chránit tělo před nebezpečím prvního nachlazení.
Další výhodou tohoto ovoce je, že pomáhá bojovat s poklesem nálady typické pro období kvůli poklesu hodin světla.
Ve skutečnosti poskytuje flavonoidy, které mají silný antioxidační účinek schopný chránit neurony podílející se na produkci hormonů, které regulují náladu.
Aniž byste zapomněli, že je to vynikající spojenec, pokud si přejete zhubnout pár liber.
Tady je 5 dobré důvody k jídlu granátového jablka.
(Pokračujte po fotografii)
Je to super naplnění
Granátové jablko je skvělé spojenec těch, kteří drží dietu.
Poskytuje asi 83 kalorií ve 100 gramech (asi jedno oloupané ovoce).
Navíc díky vysoké přítomnosti vlákniny zpomaluje vyprazdňování žaludku a vstřebávání cukrů do krve, prodlužuje sytost je udržuje hladové útoky pod kontrolou náhlý.
Vypusťte a očistěte
Díky jeho detoxikační vlastnosti, toto ovoce stimuluje očistu celého těla.
Poskytuje vysoké množství minerálů, zejména draslíku, který pomáhá vypusťte a odstraňte přebytečné tekutiny zodpovědný za tíhu a otoky.
Působí proti únavě
The granátové jablko je to také super ovoce čelit obzvláště intenzivním okamžikům s hranou.
Zajišťuje hořčík, měď, mangan, zinek a mnoho dalších vzácných minerálů působí proti únavě.
Jako zdroj vitamínů B (zejména vitamínů B5, B6 a B9) pomáhá získávat energii a bojovat proti pocitu únavy.
Bojuje proti stárnutí
Toto ovoce poskytuje tolik látky proti stárnutí jako jsou flavonoidy a vitamíny C a A.
Všechny tyto látky díky své vynikající protizánětlivý účinek a antioxidanty působí proti volným radikálům odpovědným za stárnutí.
Kromě toho je vitamin C nezbytný pro produkce kolagenu, bílkovina nacházející se v kůži, kostech, svalech a šlachách.
Je to dobré pro srdce
Semena a džus obsahují antioxidanty, včetně drahých polyfenolů, které podporují „dobrý“ cholesterol (HDL) a působí proti vysokému krevnímu tlaku a triglyceridům.
Toto ovoce je pak dobrým zdrojem hořčíku, což je základní minerál pro udržujte stěny cév elastické a předcházet kardiovaskulárním poruchám.
Fotografické kredity: Unsplash
