Kdo řekl, že touha po čokoládě má být umlčen?
The čokoláda je to pokušení, bez kterého se člověk neobejde. Jeho obzvláště dobrá chuť vyvolává příjemné pocity. Splňuje touha po sladkém a pomáhá vstávat.
Čokoláda zajišťuje směs látek, které uklidňují je podporovat emoční pohodu.
Dokud nejíte celou tabletu.
Kromě toho, že mají vysoký obsah energie, často přináší vysoké množství cukrů, liniové nepřátele a zdraví. Co víc jsou návykové.
Když je konzumujete, mozek uvolňuje serotonin a dopamin, hormony, které vám dávají pocit pohody. Současně však spouští mechanismus odměn.
Jinými slovy, čím více jíte, tím více chcete brát. Proto odborníci doporučují konzumovat maximálně jeden čtvereček denně.
Pozor tedy na druh čokolády. Pro zajištění všech drahocenných vlastností je ideální zvolit si jej temný s procentem nejméně 70% kakaa.
Ze všech potravin je čokoláda tou, která vám dělá největší radost: proto, když toužíte po čokoládě, nemá smysl ji umlčovat.
(Pokračujte po fotografii)
Podporuje dobrou náladu
Jíst čokoládu podporuje produkci neurotransmiterů souvisejících s blahobytem.
Obsahuje bioaktivní látky schopné podporovat produkci endorfiny, hormony, které vám pomohou cítit se klidněji. Opravdu ano Vitamíny skupiny B. které upřednostňují jeho výrobu.
Pak se ujistěte tryptofanesenciální aminokyselina prekurzor serotoninu, hormonu štěstí.
Relaxovat
Čokoláda obsahuje minerály jako např Fotbal, draslík je fosfor spojenci řádného fungování nervového systému.
Navíc zajišťuje velké množství hořčík a theanin, které mají uklidňující účinek.
Dává to euforii
Čokoláda je bohaté na stimulační látky. Udělat kofein, theofylin je theobromin.
Dále stimuluje sekreci endorfinůhormony rozkoše které vám pomohou cítit se plné energie.
Fotografické kredity: Unsplash
